Взрослость
Помните, в недавнем посте про вынужденную эмиграцию я писала про нашего внутреннего взрослого, которого надо активизировать, чтобы выбраться из сложной ситуации? Он пригодится нам для работы с демотивирующими установками (о них чуть позже)
Но сначала хорошо бы называть его черты. Итак, взрослый:
1. Признает реальность. Не отворачивается от фактов и признает изменения: в себе, в других, в политике, в безопасности, в условиях жизни. Он не пытается закрывать на это глаза и жить «как раньше, будто ничего не происходит
2. Сначала надевает маску на себя, а только потом на детей (на других). Да, в этот момент голоса общества (эгоистка! думаешь только о себе! а о нас?) не могут сбить взрослого с пути. Сначала собственная безопасность, здоровье и устойчивость, и только потом — помощь другим.
3. Взрослый не обесценивает свои чувства, не падает в позицию жертвы и не скрывает от себя свои же потребности (это отлично делают другие наши субличности)
4. Взрослый ценит свой труд, время и ресурс. Спокойно и уверенно оберегает свои границы
5. Взрослый зарабатывает деньги и ведет бюджет
6. Взрослый внутри нас — это тот, кто приходит и вытаскивает нас из эмоциональной ямы, когда мы совсем на дне
Удалось нащупать? Знакомы с такой своей частью?
